ወደ መነሻ ለመሄድ ከታች ወደ ላይ በፍጥነት በጣት ያንሸራትቱ። የተግባር አሞሌውን ለመድረስ ከታች ወደ ላይ በቀስታ በጣት ያንሸራትቱ። መተግበሪያዎችን ለመቀየር ከታች ወደ ላይ በጣት ያንሸራትቱ፣ ይያዙ እና ይልቀቁ። ወደ ኋላ ለመመለስ ከግራ ወይም ቀኝ ጠርዝ በጣት ያንሸራትቱ። በሚታጠፍበት ጊዜ በራስ-አዙር በማይታጠፍበት ጊዜ በራስ-አዙር